¿Cuándo meditar? ¿Cuál es el mejor momento para meditar?
"La vida es un regalo del que cada mañana, al despertar, deshago el lazo...
¿Qué es la meditación?
La atención es el músculo del cerebro. De hecho, la meditación es una es...
¿Qué no es la meditación?
Meditar es pensar y hacer introspecciónAl contrario, meditar es dejar la...
¿Cuál es la posición para meditar?
No hay ninguna regla estricta en cuanto a la posición que se debe adopta...
¿Quién medita?
"El cerebro, como el paracaídas, tiene que abrirse para funcionar", Fran...
¿Con qué frecuencia tengo que meditar?
"Mejor tomar el cambio por los cuernos antes de que nos pille el toro” -...
¿Dónde puedo meditar?
Esta pregunta está muy relacionada con la del momento de meditar. El mom...
¿Cómo meditar?
Es muy sencillo:
Para.
Dedícate tiempo.
Dirige deliberadamente la atenc...
¿De dónde procede la meditación?
En un principio se inscribía en una tradición espiritual (hinduismo, bud...
¿Cómo encontrar tiempo?
"Media hora de meditación es fundamental excepto cuando estamos muy ocup...
¿Cómo puedo estar seguro/a de que medito correctamente?
"Muy pocos son los éxitos fáciles y los fracasos definitivos", Marcel Pr...
¿Cómo encontrar la motivación y mantenerla?
"Cuando ocupamos nuestro lugar, descubrimos que somos inquebrantables" -...
¿Cómo me aseguro de que no me molestarán?
Avisa a tu entorno de que vas a meditar.
Instálate, si es posible, en u...
Meditación: ¿una moda o una tendencia de fondo?
Se medita desde hace siglos, no hay verdaderamente una razón para que oc...
¿Cómo tengo que vestirme?
No se recomienda ninguna vestimenta particular, solo tienes que estar có...
¿En qué tipo de meditación se basan estas sesiones guiadas?
Lo cierto es que nuestro servicio se centra sobre todo en la experimenta...
¿Qué me aportará la experiencia y la práctica?
Nuestro servicio va dirigido a todas las personas: principiantes, medita...
¿En qué hay que creer?
"Una creencia puede reconfortarte, pero solamente la experiencia puede l...
¿Cómo pueden convivir las tecnologías (smartphone, ordenador, internet…) y la meditación?
Estamos convencidos de que en el futuro las nuevas tecnologías ayudarán ...
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Hemos sintetizado en nuestro sitio web estudios sobre la dimensión terap...
¿Por qué hay que aprender a meditar?
Ya has entendido las ventajas de una práctica regular. Algunas personas ...
¿Qué impacto tendrá en mis relaciones personales y profesionales?
"Estar presente", "estar ahí plenamente" es muy importante en las relaci...
¿Qué riesgos tiene meditar?
No hemos observado riesgos concretos de meditar, siempre que:
No practi...
¿Meditación y relajación?
Meditar, tomando conciencia de las tensiones, a veces puede generar cier...
¿Meditación y psicología positiva?
Meditar con regularidad te permite comprender cómo funciona tu mente y t...
¿Meditación y yoga?
El yoga y la meditación tienen muchos puntos en común, aunque sus objeti...
¿Meditación y running?
La meditación andando es una excelente introducción al running con conc...
¿Se puede compaginar la meditación online con un curso de meditación?
Las 2 técnicas son complementarias. Meditar con Petit BamBou acompaña y ...
¿Cuál es la diferencia entre meditar solo y en grupo?
Como con todas las experiencias colectivas, algunas sesiones se pueden p...