Nuestro servicio va dirigido a todas las personas: principiantes, meditadores que llevan varias semanas sin practicar, meditadores con experiencia y espíritu de principiante, e incluso expertos que buscan nuevos enfoques pedagógicos.
Algunos de vosotros ya habéis meditado, solos, en un curso de formación, en un retiro de descubrimiento, o incluso en un programa MBSR o MBCT.
En ese caso, tendréis que ver nuestras primeras sesiones como un redescubrimiento condensado de grandes principios y de poca duración. Lo importante es la regularidad de la práctica y que ese redescubrimiento pueda ayudarte a mantener el esfuerzo, a practicar más a menudo o a renovar tu motivación.
Si aun así te parece que las primeras sesiones de Petit BamBou duran demasiado poco, o que los comentarios son excesivos, o el contenido demasiado familiar, dirígete sin más dilación a los otros programas destinados a todos, ya que seguramente se adaptan mejor a tus necesidades.
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