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  1. Petit BamBou (ES)
  2. Preguntas sobre la práctica de la meditación

Preguntas sobre la práctica de la meditación

Descubrir la meditación y consejos para meditar

Descubrir la meditación en general
¿Cuándo meditar? ¿Cuál es el mejor momento para meditar?
¿Qué es la meditación?
¿Qué no es la meditación?
¿Cuál es la posición para meditar?
¿Quién medita?
¿Con qué frecuencia tengo que meditar?
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Meditar es difícil
¿Cómo hacer de la meditación un hábito?
¿Cómo mantener esa tranquilidad después de la sesión?
Tengo pensamientos incesantes
¿Cómo practicar entre dos sesiones?
Me duermo durante la sesión
Sensación de ira, ansiedad, tristeza o miedo cuando meditas
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Respiración
¿Respiración por la boca o por la nariz?
¿Para quién son los ejercicios de respiración?
¿Con qué frecuencia debemos realizar los ejercicios de respiración?
Los efectos de la respiración
¿Por qué Petit BamBou se interesa por la respiración?
¿Cuál es el vínculo entre la meditación y la respiración?