¿Cuáles son los beneficios de la meditación? ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

Anais Anais

Hemos sintetizado en nuestro sitio web estudios sobre la dimensión terapéutica de la meditación. Para empezar, hay que meditar para que funcione; de nada te servirá leer muchos libros o publicaciones de meditación si no lo pones en práctica.

Millones de meditadores de todo el mundo han logrado, entre otras cosas, abandonar su tendencia a ir con el piloto automático, aceptar mejor sus rumiaciones o aceptar la realidad sin resignación, reconocer sus señales de advertencia de un cambio de humor… ¿Por qué no tú?

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