Con la práctica, la respiración nos permite moderar nuestro ritmo cardíaco, suministrar oxígeno a nuestros tejidos, células y neuronas, estimular nuestras hormonas y desencadenar, según la situación, el apoyo a nuestra actividad o la relajación.
Por lo tanto, su impacto en nuestro metabolismo también tendrá un efecto importante en nuestro equilibrio emocional.
Respetando este ciclo, dirigido por nuestra respiración, favorecemos que nuestro organismo mantenga un clima favorable, que nos quite menos energía, y que sea más respetuoso con nuestras funciones vitales y nuestro envejecimiento celular. Todo esto para hacernos más serenos.
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