Es bastante normal tener dificultades para practicar con regularidad.
Como esta cuestión es importante para nosotros, y como unas pocas líneas no serían suficientes, hemos dedicado todo un e.book a la cuestión: Descarga nuestro ebook haciendo clic aquí
Aquí puedes descargar nuestro e.book. Esperamos que te resulte útil.
2259
1635
¿Fue útil este artículo?
Usuarios a los que les pareció útil: 1947 de 2259
Artículos en esta sección
- ¿Cómo hacer de la meditación un hábito?
- ¿Cómo mantener esa tranquilidad después de la sesión?
- Tengo pensamientos incesantes
- ¿Cómo practicar entre dos sesiones?
- Me duermo durante la sesión
- Sensación de ira, ansiedad, tristeza o miedo cuando meditas
- Siento incomodidad y dolor
- Impaciencia o pereza
- ¿Qué hay que hacer cuando se nos propone dejar que nuestra mente vaya donde quiera, sin juzgarla, sin ningún enfoque concreto?
- ¿Cómo puedo empezar a meditar solo?