Petit BamBou
Questions sur la pratique de la méditation

Questions sur la pratique de la méditation

Découvrir la méditation et des conseils pour méditer

Découvrir la méditation en général

Quand méditer ? Quel est le meilleur moment pour méditer ?

Qu’est ce que la méditation ?

Qu’est ce que n’est pas la méditation ?

Quelle position pour méditer ?

À quelle fréquence dois-je méditer ?

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Méditer c'est difficile !

Comment faire de la méditation une réelle habitude?

Comment conserver le calme après la séance ?

J'ai des pensées incessantes

Comment pratiquer entre 2 séances ?

Je m'endors pendant la séance

Sensation de colère, anxiété, tristesse ou peur quand vous méditez

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Découvrir la sophrologie

Qu'est ce que la Sophrologie?

Quelle est la différence entre sophrologie et méditation de pleine conscience?

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

A quoi sert la Sophrologie?

La sophrologie est-elle de l'hypnose ?

A qui est destinée la sophrologie ?

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Respiration

Respirer par le nez ou par la bouche ?

À qui s'adressent les exercices de respiration ?

(Ré)Apprendre à respirer : par où commencer ?

À quelle fréquence doit-on pratiquer les exercices de respiration ?

Les effets de la respiration

Pourquoi Petit BamBou s’intéresse à la respiration ?

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