Quels sont les effets de l'hypnose ?

On présuppose en hypnose qu’on a une part consciente et des parts inconscientes et l’hypnose, a comme un  rôle de véhicule pour pouvoir naviguer dans différents états modifiés de conscience.

Jusqu’au siècle dernier on avait vraiment une opposition conscient/inconscient, puis progressivement la compréhension a évolué, les neurosciences, la psychologie cognitive, nous permettent de comprendre que nous avons pleins de parties en nous, auxquelles on s’identifie et on se désidentifie au fur et à mesure de nos expériences de vie.

L’hypnose et l’autohypnose vont nous permettre de réguler cette compréhension de notre part inconsciente, d’accéder à des parts de nous qui nous échappent et qui contrôlent notamment nos routines, nos émotions, nos apprentissages précoces – y compris nos fonctionnements physiologiques, aussi. On va pouvoir s’approcher, ou s’éloigner de certaines de ces parties de nous-même. Quand on s’en approche c’est pour mieux les comprendre, c’est pour les explorer, c’est pour travailler sur elles. Et quand on se désidentifie c’est pour pouvoir passer à autre chose et fonctionner en dehors de ces parties de nous-même.

Evidemment ce que je vous présente là est très succinct, il y aurait matière à aller beaucoup plus loin, mais ce qui est important pour ce programme c’est que vous puissiez avoir une idée de ce à quoi on fait allusion quand on parle de « part inconsciente ».

Les effets d'une séance peuvent être différents d’une personne à l’autre, vous pouvez avoir des sensations assez particulières dans le corps, mais dites-vous que c’est tout à fait normal.

Il peut y avoir des émotions, aussi, qui passent, et dites-vous que, là aussi, c’est que c’est en train de bouger, de travailler, que vous êtes en train d’explorer. Cela fait vraiment partie de l’expérience, et restera toujours confortable.

Le but des exercices présents dans les programmes est non seulement de vivre une belle expérience pendant la séance, mais aussi d’influencer votre vie de tous les jours avec un travail sur le mental.