Respirer c’est créer avec son vivant.
Par la pratique, la respiration nous permet de modérer notre fréquence cardiaque, d'alimenter en oxygène les tissus, les cellules et nos neurones, de stimuler nos hormones et de déclencher selon les situations un soutien à notre activité ou à notre relaxation.
Son implication sur notre métabolisme aura de ce fait également un effet capital sur notre équilibre émotionnel.
En respectant ce cycle, dirigé par notre respiration, nous encourageons notre organisme à se maintenir dans un climat favorable, qui nous prend moins d'énergie, et qui est plus respectueux de nos fonctions vitales et de notre vieillissement cellulaire. Tout cela pour au final, nous rendre plus serein.
Yves Vincent Davroux, auteur de notre programme Respirations, nous en parle plus en détails dans cette vidéo :
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