À qui s'adressent les exercices de respiration ?

Nous sommes tous, dès notre naissance, en capacité physique, de respirer. Mais notre respiration naturelle, est altérée par nos rythmes de vie.
Or, la respiration est une fonction vitale que nous pouvons tous facilement maitriser. Simple d'accès, naturelle et efficace tant pour les novices que pour les confirmés, la respiration permet d'équilibrer le physiologique et le psychique.

Il n’y a aucune contre-indication à la pratique de la respiration. Il convient cependant de ne jamais forcer, en cas de difficultés, nous vous invitons à revenir à une respiration naturelle.
Il est préférable de commencer les exercices en prenant le temps de les découvrir à son rythme et de s’écouter, la pratique doit toujours être agréable.

Si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à demander l'avis du médecin qui vous suit avant de commencer ou poursuivre vos exercices de respiration.