Het is niet meer dan normaal dat je moeilijkheden ondervindt om regelmatig te mediteren.
Aangezien deze problematiek in onze ogen heel belangrijk is, en een paar regeltjes tekst verre van voldoende zouden zijn, hebben we een volledig e-boek aan het onderwerp gewijd:
Dat e-boek kun je dus hier downloaden ;)
Aarzel zeker niet om ons meer te vertellen over je ervaringen!
2173
1573
Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 1873 van 2173
Artikelen in deze sectie
- Hoe maak ik van meditatie een echte gewoonte?
- Hoe zorg ik ervoor dat dit gevoel van rust na een sessie aanhoudt?
- Ik kan mijn gedachten niet stopzetten
- Wat is de beste manier om tussen twee sessies te mediteren?
- Ik val in slaap
- Ik heb gevoelens van woede, angst, droefheid of bezorgdheid als ik mediteer
- Ik voel me ongemakkelijk of heb pijn als ik mediteer
- Ik ben ongeduldig of ben te lui om te mediteren
- Ik kan mijn gedachten niet vrij laten ronddwalen, en kan mijn aandacht loslaten
- Hoe mediteer ik in mijn ééntje? Hoe begin ik ermee? Wat zeg ik tegen mezelf of wat doe ik nadat ik mijn ogen gesloten heb?
Opmerking toevoegen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.