Wie kann man seine Praxis verankern und die Motivation bewahren?
Es ist ganz normal, Schwierigkeiten beim regelmäßigen Üben zu haben.
Da ...
Wie bewahrt man seine Ruhe nach der Sitzung?
„Ihr müsst die Veränderung sein, die ihr in der Welt sehen wollt.“ Gand...
Ich kann meine Gedanken nicht stoppen
Vielleicht denken Sie, Sie wären der einzige Mensch, den Gedanken übersc...
Wie praktiziert man zwischen 2 Sitzungen?
„Eile dich, ein gutes Leben zu führen und bedenke, dass jeder Tag für si...
Schläfrigkeit
Wenn man während einer Meditationssitzung schläfrig wird, ist das nicht ...
Wut, Verzagtheit, Angst, Traurigkeit während der Meditation
Wie kann man am besten damit umgehen, wenn solche Gefühle auftreten ?
A...
Ich habe Schmerzen während der Meditation, fühle mich unbehaglich.
Längere Zeit zu sitzen kann in der Tat zu Unbehagen, sogar Schmerz führe...
Ungeduld oder Faulheit
Vielleicht werden Sie auch manchmal ungeduldig? Ungeduldig, zur nächsten...
Was soll ich tun, wenn es heißt, dass man seine Gedanken dorthin treiben lassen soll, wohin sie wollen, nicht zu urteilen, den Fokus aufzugeben?
Das ist Teil der Lehrmethode von Petit BamBou. Dahinter steckt die Idee,...
Wie kann ich eine Sitzung alleine machen? Wie starte ich? Was soll ich mir sagen oder tun, nachdem ich die Augen geschlossen habe?
Die Antwort einer unserer Experten: „Wenn ich praktiziere, richte ich, n...
Plötzliche Unterbrechung
Beim Meditieren kann es sein, dass Sie durch eine Wahrnehmung (Geruch, K...
Ich langweile mich während der Meditation
Langweilen Sie sich manchmal während der Sitzungen? Das ist völlig norm...
Ich praktiziere nicht regelmäßig, was raten Sie mir?
Meditieren Sie möglichst immer zur selben Zeit, am selben ruhigen Ort, t...
Das Gefühl der Stagnation
Sie haben Erwartungen, wollen wahrscheinlich Fortschritte sehen: wir emp...
Wenn der Rhythmus der Sitzungen unterbrochen ist
Es ist absolut normal, in dieser neu geschaffenen Routine des täglichen ...