Meditatie vindt zijn oorsprong in spirituele tradities (hindoeïsme, boeddhisme, Japanse zen). Deze eeuwenoude techniek werd in de jaren 1950 naar de Verenigde Staten geïmporteerd en vervolgens aangepast, vereenvoudigd en geseculariseerd. In de wetenschappelijke wereld is dr. Jon Kabat-Zinn een autoriteit op het gebied van meditatie. Kabat-Zinn is een moleculair bioloog die een methode ontwikkelde om stress te verminderen en te beheersen door mindfulness meditatie, ook bekend als Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Deze methode is tegenwoordig heel populair en wordt zelfs door bedrijven zoals Google en Twitter in het Silicon Valley gebruikt. MBSR is ook erg populair in Londen en bereikt een steeds groter publiek in de rest van Europa.
345
315
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 330 van 345
Opmerking toevoegen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.