![Mi annoio mentre medito]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
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A volte ti senti annoiato durante le tue sessioni di meditazione? È completamente normale.
Il consiglio è considerare questa noia come una nuova emozione o un nuovo pensiero.
Così facendo, potrai indirizzare la tua curiosità verso la noia:
- Da dove proviene?
- Dove ti porta?
- Dove la percepisci nel corpo?
- Quali altri pensieri si accompagnano alla noia?
- Come ti stimola a reagire?
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