Beide Herangehensweisen ergänzen sich. Meditieren mit Petit BamBou ist zur Begleitung und Unterstützung der täglichen Praxis gedacht.
Machen Sie ruhig einen MBSR Kurs bei einem guten Lehrer oder immer mal wieder Meditationssitzungen bei einem ernsthaften und anerkannten Lehrer: im Allgemeinen ist es eine gute Gelegenheit, seine eigene Praxis kritisch zu betrachten, sich zu einem persönlichen Punkt Ratschläge zu holen, auch einen Schritt weiterzugehen, indem man länger meditiert (mehrstündige Sitzungen, Retreats...).
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