Ganz ehrlich basiert unser Dienst vor allem auf Erfahrung, auf dem Tun, dem Meditieren, der Praxis.
Man muss jedoch erwähnen, dass es in der Tat unzählige Arten der Meditation gibt.
Unsere Hauptinspirationsquelle ist die Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness), in unseren Augen die einfachste und effizienteste Methode. Wir bedienen uns auch bei Techniken aus der Sophrologie, der Entspannung, der positiven Psychologie oder der Selbsthypnose.
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