Come i meditatori più esperti possono trarre vantaggio del nostro servizio?

Il nostro servizio si rivolge a tutti: principianti assoluti, meditatori che non praticano più da diverse settimane, meditatori praticanti ma che hanno tuttavia saputo conservare lo spirito del debuttante, nonché esperti alla ricerca di nuovi approcci pedagogici.

Infatti, avrai forse già meditato da solo oppure nell’ambito di una formazione, uno stage di scoperta o un programma MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) o MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).

Ti invitiamo a considerare le nostre prime sessioni come una riscoperta condensata di breve durata dei principi della meditazione. Quello che è importante è la regolarità della pratica. Questa riscoperta può aiutarti a sostenere i tuoi sforzi, rendere la tua pratica più frequente o rinnovare la tua motivazione.

Se tuttavia la durata delle prime sessioni di Petit BamBou ti sembra troppo breve, la guida troppo prolissa o il contenuto troppo familiare, partecipi subito agli altri programmi rivolti a tutti e che dovrebbero essere più adatti alle tue necessità. Puoi anche utilizzare gli strumenti ed in particolare lo strumento di meditazione libera che potrà accompagnare e ritmare le tue sessioni.