In realtà, il nostro servizio si concentra prevalentemente sulla sperimentazione, sul “meditare” come azione o pratica.
Tuttavia, esistono migliaia di modi per meditare.
Ci siamo ispirati principalmente alla meditazione mindfulness, la forma più semplice ed efficace. Impieghiamo anche tecniche derivate dalla sofrologia, dal rilassamento, dalla psicologia positiva e persino dall’autoipnosi.
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