Die Auswirkungen der Atmung

Atmen bedeutet, etwas mit seinem Leben zu schaffen.

Die Atemübung ermöglicht uns, unsere Herzkohärenz zu mäßigen, Gewebe, Zellen und unsere Neuronen mit Sauerstoff zu versorgen, unsere Hormone anzuregen und je nach Situation eine Unterstützung unserer Aktivität oder unserer Entspannung auszulösen.

Der Einfluss auf unseren Stoffwechsel hat daher auch einen großen Einfluss auf unser emotionales Gleichgewicht.

Indem man diesen Kreislauf respektiert, der durch unsere Atmung gelenkt wird, unterstützen wir unseren Kreislauf, sich in einem günstigen Klima zu halten, der uns weniger Energie kostet und unsere Vitalfunktionen und unsere Zellalterung besser schützt. All das, um uns letztendlich gelassener zu machen.