Que puis-je trouver dans le catalogue payant de l'app Petit BamBou ?

Les abonnements vous donnent accès au catalogue complet de nos deux applications : Petit BamBou et Sommeil sur l’application (Android et IOS) et sur le site Web.

Vous trouverez en détails ci-dessous, ce que vous trouverez sur l'app Petit BamBou si vous décidez de vous abonner. 
 

1. Nos programmes de méditation et de respiration

Le catalogue de Petit BamBou regroupe plus de 140 programmes en français soit plus de 1500 séances audios. Chaque programme est écrit puis narré par un spécialiste du sujet abordé. Les thématiques proposées sont variées et organisées autour de ces rubriques :
 

Pour naviguer dans notre catalogue et découvrir les différents programmes, c'est par ici.
 

2. Nos outils de méditation

Avec nos abonnements, vous aurez accès à de nombreux outils pour ancrer votre pratique :

- "méditation libre" pour méditer sur la durée de votre choix, sans guidage mais peut-être avec un son relaxant en fond ou des gongs pour rythmer votre séance (voir "Comment fonctionne l'outil de la méditation libre ?")

- "Respiration libre" pour travailler votre respiration selon différentes techniques (voir "Comment fonctionne l'outil de la respiration libre")

- "crise de calme" pour s'apaiser rapidement (la séance dure 3 minutes) lorsque vous vous sentez submergé (voir "Comment fonctionne l'outil de crise de calme ?")

3. La méditation du jour

Chaque jour Petit BamBou vous propose des méditations éphémères, valable 24h uniquement, sur un sujet aléatoire, différent chaque jour. Cela vous permettra peut-être de faire une pause entre deux programmes ou simplement de vous laisser surprendre par le thème du jour !

Pour plus d'information sur la méditation du jour et son fonctionnement c'est ici.

4. Les histoires

Vous retrouverez ici de courtes animations inspirées de la sagesse collective et des écrits d'experts de la méditation, mettant en scène une analogie expliquant pédagogiquement les principes de la méditation.

5. Les sons d'ambiance

Notre catalogue de sons "faits maison" est riche d'une cinquantaine de musiques d'ambiance pouvant vous aider à vous relaxer ou même à accompagner vos journées de travail. Certains de ces sons peuvent être utilisés en musique de fond de l'outil de méditation et respiration libre.