Les 2 approches sont complémentaires. Méditer avec Petit BamBou accompagne et supporte la pratique quotidienne.
N'hésitez pas, si vous le souhaitez, à faire un stage MBSR avec un instructeur ou faire de temps en temps quelques séances de méditation avec des coachs sérieux et accrédités : en général c’est l’occasion de faire un suivi de sa pratique, de faire un point individuel avec un expert pour répondre à certaines questions, voire d’aller plus loin en méditant sur de plus longues durées (séances de plusieurs heures, retraites…).
200
170
Cet article vous a-t-il été utile ?
Utilisateurs qui ont trouvé cela utile : 185 sur 200
Articles dans cette section
- Quand méditer ? Quel est le meilleur moment pour méditer ?
- Qu’est ce que la méditation ?
- Qu’est ce que n’est pas la méditation ?
- Quelle position pour méditer ?
- Qui médite?
- À quelle fréquence dois-je méditer ?
- Où puis-je méditer ?
- Comment méditer?
- D’où vient la méditation ?
- Comment trouver le temps ?
Ajouter un commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.