Nous n’avons pas recensé de risque particulier à méditer, tant que :
- vous ne pratiquez pas la méditation dans un contexte dangereux (conduite, sport …)
- vous ne méditez pas trop longtemps ou intensément chaque jour
- vous n’avez pas déjà des problèmes psychologiques ou comportementaux aigus : dans ce cas, allez plutôt voir un professionnel qui saura vous guider et vous aider; nous sommes même tentés de vous déconseiller complètement d’utiliser ce service.
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