Waar heb ik toegang toe met een abonnement?

Waar dient een abonnement voor?

Met een abonnement heb je toegang tot alle content (meer dan 650 meditaties!), zowel op de app (Android en iOS) als op de website.

Met een abonnement kun je op al je apparaten Petit BamBou gebruiken, wat voor abonnement je ook hebt: op je telefoon, computer of tablet. 

Welke content heeft Petit BamBou?

Met één van onze betalende abonnementen heb je toegang tot:

- al onze meditatieprogramma’s

- al onze tools voor het mediteren 

- de meditatie van de dag 

- al onze verhaaltjes

- ons volledig overzicht van muziek en geluiden 

Onze meditatieprogramma’s

In de catalogus van Petit BamBou vind je meer dan 50 programma’s in het Nederlands, met andere woorden: meer dan 650 audiosessies. Daarnaast zijn er ook programma's in andere talen beschikbaar. Elk meditatieprogramma is ontwikkeld met experts. De onderwerpen zijn ondergebracht in thema's, zoals basics, mind, slaap, kinderen en jongeren, gezondheid en nog enkele anderen.

Onze tools voor mediteren

Met een abonnement (maar ook met de gratis versie van de app) heb je toegang tot talloze hulpmiddelen om je te helpen bij het mediteren:

- “vrije meditatie” om te mediteren zo lang je zelf wilt, zonder begeleiding maar met een ontspannend geluid op de achtergrond als je dat wilt of met gonggeluiden om je sessie ritme te geven (zie "Hoe werkt de tool voor vrije meditatie")

- “vrije ademhaling” om te werken aan je ademhaling en je hele lichaam in samenhang te brengen (zie "Hoe werkt de tool voor vrije ademhaling")

- “Kalmeren bij crisis” om snel tot rust te komen (de sessie duurt 3 minuten) wanneer je je gestrest voelt of overspoeld wordt door emoties (zie "Hoe werkt de tool Kalmeren bij crisis")

De meditatie van de dag

Elke dag stelt Petit BamBou je een andere meditatie voor over een willekeurig onderwerp en slechts 24 uur beschikbaar. Daardoor kun je misschien een pauze inlassen tussen twee programma’s, of je gewoon laten verrassen door het thema van die dag!

Meer informatie over de meditatie van de dag en hoe die precies werkt vind je hier.

De verhaaltjes

Hier vind je korte animatieverhalen die zijn geïnspireerd op volkswijsheden en de kennis van experts in meditatie. Op basis daarvan worden op pedagogische wijze de principes van meditatie uitgelegd.

De muziek en geluiden

Ons muziekoverzicht telt zo'n 50 achtergrondmuziekjes en geluiden die je kunnen helpen om te ontspannen, of je te concentreren tijdens je werkdag. Sommige achtergrondgeluiden kunnen ook als achtergrondmuziek gebruikt worden bij je vrije meditatie.