A cosa ho accesso abbonandomi? A cosa ho accesso abbonandomi?

A cosa ho accesso abbonandomi?

Sophie Sophie

A cosa serve l’abbonamento?

Gli abbonamenti ti danno accesso al catalogo completo (più di 500 sessioni) sull’applicazione (Android e IOS) E sul nostro sito web.

Una volta abbonato(a), puoi consultare le tue sessioni su tutti i tuoi dispositivi, indipendentemente dal tuo abbonamento: smartphone computer e tablet. 

Qual è il contenuto del catalogo di Petit BamBou?

Con uno dei nostri abbonamenti a pagamento avrai accesso a:

- tutti i nostri programmi di meditazione

- tutti i nostri strumenti di meditazione 

- la meditazione del giorno 

- tutte le nostre storie in video

- tutti il nostro catalogo di suoni di sottofondo 

 

I nostri programmi di meditazione

Il catalogo italiano di Petit BamBou comprende 30 programmi in italiano ossia 500 sessioni audio. Ogni programma di meditazione viene scritto e guidato da uno specialista dell’argomento affrontato. I temi proposti sono vari e organizzati intorno a 6 macro aree:

- Progressi

- Mente

- Nel quotidiano

- Sonno

- Fasi della vita

- Corpo

 

I nostri strumenti di meditazione

Con i nostri abbonamenti (ma anche con la versione gratuita dell’applicazione), avrai accesso a numerosi strumenti per ancorare la tua pratica:

- "meditazione libera" al fine di meditare per la durata scelta da te, senza guida ma con un suono di sottofondo rilassante o gong per ritmare la tua sessione (vedi l’articolo "Come funziona lo strumento di meditazione libera")

- "respirazione libera" al fine di lavorare la tua respirazione e eliminare lo stress da tutto il tuo corpo 

- "respiro calmante" al fine ritrovare rapidamente la calma (la sessione dura 3 minuti) se ti senti sopraffatto (vedi articolo "Come funziona lo strumento respiro calmante")

 

La meditazione del giorno

Ogni giorno, Petit BamBou ti propone meditazioni effimere, valide solo 24 ore su un argomento aleatorio e diverso ogni giorno. Ciò ti permette di fare una pausa tra due programmi o semplicemente di lasciarti sorprendere dal tema del giorno!

Per maggiori informazioni sulla meditazione del giorno e il suo funzionamento clicca qui.

 

Le storie

Troverai qui brevi animazioni, complessivamente 19 video, ispirate alla saggezza collettiva e scritte da esperti della meditazione che mettono in scena un’analogia che spiega, in maniera pedagogica, i principi della meditazione.

 

I suoni di sottofondo

Il nostro catalogo di suoni creati in esclusiva per. Petit Bambou include una trentina di suoni di sottofondo che possono aiutarti a rilassarti o anche accompagnarti durante le tue giornate. Alcuni di questi suoni possono essere utilizzati come musica di sottofondo dello strumento di meditazione libera.

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