A cosa ho accesso abbonandomi?

Gli abbonamenti ti danno accesso al catalogo completo dell'applicazione Petit BamBou (su Android e iOS) e del sito web. Di seguito troverai nei dettagli tutto ciò che è presente sull'app Petit BamBou se decidi di abbonarti.

1. I nostri programmi di meditazione e respirazione

Il catalogo italiano di Petit BamBou comprende 80 programmi in italiano ossia 800 sessioni audio. Ogni programma è scritto e narrato da uno specialista dell'argomento trattato. Le tematiche proposte sono varie e organizzate attorno a queste sezioni: I temi proposti sono vari e organizzati intorno a queste macro aree: 

Per navigare nel nostro catalogo e scoprire i diversi programmi, clicca qui.

2. I nostri strumenti di meditazione

Con i nostri abbonamenti, avrai accesso a numerosi strumenti per ancorare la tua pratica:

- "meditazione libera" al fine di meditare per la durata scelta da te, senza guida ma con un suono di sottofondo rilassante o gong per ritmare la tua sessione (vedi l’articolo "La meditazione libera")

- "respirazione libera" al fine di lavorare la tua respirazione e eliminare lo stress da tutto il tuo corpo  (vedi "La respirazione libera")

- "respiro calmante" al fine ritrovare rapidamente la calma (la sessione dura 3 minuti) se ti senti sopraffatto (vedi articolo "Respiro calmante")

3. La meditazione del giorno

Ogni giorno, Petit BamBou ti propone meditazioni effimere, valide solo 24 ore su un argomento aleatorio e diverso ogni giorno. Ciò ti permette di fare una pausa tra due programmi o semplicemente di lasciarti sorprendere dal tema del giorno!

Per maggiori informazioni sulla meditazione del giorno e il suo funzionamento clicca qui.

4. Storie animate

Troverai qui brevi animazioni, complessivamente 20 video, ispirate alla saggezza collettiva e scritte da esperti della meditazione che mettono in scena un’analogia che spiega, in maniera pedagogica, i principi della meditazione.

5. Suoni d'ambiente

Il nostro catalogo di suoni creati in esclusiva per. Petit Bambou include una cinquantina di suoni di sottofondo che possono aiutarti a rilassarti o anche accompagnarti durante le tue giornate. Alcuni di questi suoni possono essere utilizzati come musica di sottofondo dello strumento di meditazione libera.