Prise en main de l'application

Si vous venez juste de télécharger l'application et que vous avez besoin de quelques conseils pour naviguer paisiblement entre les différents menus de Petit BamBou, ces quelques lignes sont pour vous. On vous explique en 5 étapes comment vous servir de l'appli, c'est parti !
 

1- Connexion / Création de compte

2- Écran d'accueil -  Menu "Séance"

3- Menu "Respiration"

4- Menu "Catalogue"

5- Menu "Ambiances"

6- Menu "Moi"

Avant toute chose, commençons par le commencement : veillez à ce que l'application soit bien téléchargée sur votre appareil. Petit BamBou est disponible sur tous les appareils numériques que ce soit tablette ou smartphone. 

1- Connexion / Création de compte

Une fois l'application installée, tapez sur l'icône "Petit BamBou" pour lancer l'application. Vous arriverez directement sur cet écran d'accueil : 
 

• Si vous avez déjà un compte, cliquez sur "Se connecter" et entrez l'adresse mail et le mot de passe associé à votre compte

• Si c'est votre première connexion, vous pouvez cliquer sur "Créer un compte" et paramétrer votre compte Petit BamBou en quelques clics avec une adresse mail et un mot de passe, un compte Facebook ou Apple, et c'est tout !
   

En bas de votre écran, vous retrouverez 5 menus principaux pour naviguer dans l'application :

- Séance : qui est l'écran d'accueil 

- Respiration : pour accéder aux exercices de respiration comme la cohérence cardiaque,

- Catalogue : pour avoir accès à tous nos programmes de méditation, respiration, auto-hypnose, sophrologie,

- Ambiances : pour avoir accès au catalogue de sons d'ambiance

- Moi : où vous retrouverez votre historique et les paramètres de votre compte

2- Écran d'accueil -  Menu "Séance"

Vous êtes entré(e), bravo ! Vous voilà arrivé(e) sur la page d'accueil de Petit BamBou.

Dans le premier onglet "Séance", qui est celui sur lequel vous arriverez par défaut une fois connecté(e), vous trouverez :

- votre dernier programme en cours, appelé "Découverte" si vous êtes dans la version gratuite, et "Guidée" si vous êtes abonné(e) dans le menu latéral en haut au centre,

- la méditation libre intitulée "Libre" dans le menu latéral en haut à droite,

- la méditation du jour, sous le nom "Du jour" dans le menu latéral du haut à gauche.

3- Menu "Respiration"

Sur le deuxième onglet, vous trouverez notre outil de respiration dont vous pourrez choisir la durée, la technique de respiration, le guide sonore, l'ambiance et le visuel.

L'exercice de cardiaque est accessible gratuitement pour tous. Les autres exercices et les sons d'ambiance sont accessibles avec l'abonnement.

4- Menu "Catalogue"

Sur le troisième onglet en bas à droite, intitulé "Catalogue" vous trouverez beaucoup de contenus :

- dans la première rubrique "en cours" sont classés tous les programmes que vous suivez actuellement,

- dans la partie "outils" : tous les outils disponibles comme la crise de calme, le rappel de méditation, les histoires mais aussi vos favoris. N'hésitez pas à glisser votre curseur vers la droite pour voir toutes les propositions.

- Vous trouverez enfin tout notre catalogue de programmes, organisé autour de thématiques (progression, émotions, mental, etc), là aussi n'hésitez pas à glisser vers la droite pour avoir accès à tous les programmes disponibles de chaque catégorie.

En cliquant sur le programme de votre choix, vous pourrez le lancer et vous laisser guider par la voix de l'instructeur.

Une fois la séance lancée, n'oubliez pas que vous pouvez pauser, avancer, reculer dans la séance et même passer à la séance suivante. 

5- Menu "Ambiances"

Sur le quatrième onglet "Ambiances" vous trouverez tous nos sons d'ambiance faits maison, encore une fois, glissez vers la droite pour ne rien manquer.

6- Menu "Moi"

Enfin, dans le dernier onglet "Moi", vous pourrez consulter votre historique, apprécier votre progression, la partager si vous le souhaitez.

En cliquant sur la roue des paramètres en haut à droite, vous aurez accès à toutes les informations de votre compte :

- le mail associé à votre compte : très important pour vous connecter

- votre mot de passe, que vous pouvez modifier ici

- gérer l'abonnement : pour vous abonner si vous le souhaitez, voir la durée de votre abonnement, le stopper.

- Préférences : vous permet de modifier plusieurs paramètres de votre application, vous pourrez notamment gérer les mails et notifications que vous souhaitez recevoir ou non de Petit BamBou.

Si vous revenez sur l'onglet "MOI" en bas à droite et que vous cliquez sur la bulle en haut à gauche, vous aurez accès à notre Foire aux questions, à notre forum et vous pourrez même nous contacter directement.