¿Cómo funciona la herramienta "Recupera la calma"? ¿Cómo funciona la herramienta "Recupera la calma"?

¿Cómo funciona la herramienta "Recupera la calma"?

Sophie Sophie

La herramienta "Recupera la calma" es una pequeña boya que evita que te hundas en un mar de estrés.

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Es una herramienta que te ayuda a recuperar rápidamente la compostura en una tormenta emocional.

En caso de crisis, déjate guiar por esta minisesión de 3 minutos que te ayudará a recuperar la calma y a tranquilizarte.

Puedes repetir este ejercicio tantas veces como sea necesario.

La herramienta crisis de tranquilidad está disponible de forma gratuita en la web y en la aplicación. Puedes encontrarlo en la sección del catálogo, yendo a "sesiones rápidas".

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