La herramienta "Crisis de tranquilidad" es una pequeña boya que evita que te hundas en un mar de estrés.
Es una herramienta que te ayuda a recuperar rápidamente la compostura en una tormenta emocional.
En caso de crisis, déjate guiar por esta minisesión de 3 minutos que te ayudará a recuperar la calma y a tranquilizarte.
Puedes repetir este ejercicio tantas veces como sea necesario.
La herramienta crisis de tranquilidad está disponible de forma gratuita en la web y en la aplicación. Puedes encontrarlo en la sección del catálogo, yendo a "Herramientas".
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