Als je niet goed weet welk programma af te spelen die dag, als je geen zin hebt om rond een bepaald thema te mediteren, of als je gewoon liever een eenvoudige meditatie wilt doen of al rond bent met alle programma’s, dan vind je misschien wat je zoekt bij de meditatie van de dag! :)

Verzeker je er eerst van dat je de app hebt bijgewerkt in de laatste versie. Als je iOS gebruikt, zorg dan dat je minstens versie 2.1.6 hebt, en op Android, versie 3.9.1.

We zullen je elke dag een nieuwe dagelijkse sessie voorstellen. In de app kun je ze terugvinden in je tabblad “van de dag” in de sectie “Meditatie”.

daily.png

Op de website vind je ze in je “tools”.

daily-PC.png

Deze sessies zijn maar 24 uur beschikbaar. Ze zijn geschikt voor iedereen en draaien niet rond een bepaald thema.


Hoe begin ik eraan?

Kies de duur van je sessie:

8, 12 of 16 minuten

Hoe langer de sessie is, hoe langer ook de stiltes zullen zijn. En klik op “Beginnen”.

Als je niet geabonneerd bent, heb je gratis toegang tot “3” meditaties van de dag om te proberen, zodat je kunt zien of het iets voor jou is. Je kiest zelf op welke dag je ze afspeelt.

Als je geabonneerd bent, heb je elke dag een nieuwe meditatie beschikbaar. Ga gewoon naar het tabblad “van de dag” om ze af te spelen.

Je kunt dezelfde sessie op die bepaalde dag verschillende keren beluisteren.

Als je de sessie bovendien liever afspeelt zonder internetconnectie, kan dat ook! Het is voldoende de app tenminste één keer te openen wanneer je wel verbonden bent met internet, zo wordt de sessie automatisch gedownload. Daarna hoef je ze niet meer vooraf te downloaden om offline te kunnen mediteren (natuurlijk altijd binnen de limiet van 24 uur) :)

Hoe kan ik de meditatiesessie van de dag terugvinden?

De meditaties van de dag kunnen niet op een andere dag opnieuw worden afgespeeld, en kunnen ook niet worden toegevoegd aan je favorieten. We hebben er bewust voor gekozen je vluchtige sessies aan te bieden, net zoals de dingen die je leert door te mediteren: je laten verrassen, in het moment zijn, en het daarna laten voorbijgaan ... ;)

Was dit artikel nuttig?

Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 473 van 554

Artikelen in deze sectie

Opmerking toevoegen

U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.