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Expiration par la bouche

Virginie Mangel Virginie Mangel Beantwoord
Bonjour, j'ai du mal à expirer par la bouche, ça me donne le tournoi, alors que par le nez je le sens bien, puis je continuer les exercices comme ça ? Merci
Virginie Mangel
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Opmerkingen

1 opmerking

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  • Sophie
    Officiële opmerking

    Bonjour. Merci de votre question. Idéalement l'expiration est préférable par la bouche (et l'inspiration par le nez). Nous vous expliquons pourquoi dans cet article :  https://support.petitbambou.com/hc/fr/articles/9898536493075-Respirer-par-le-nez-ou-par-la-bouche- 
    Toutefois, il est important que ces exercices de respiration restent toujours confortables. S'ils vous donnent le tournis, vous pouvez essayer d'expirer par le nez et observer si cela fonctionne pour vous. N'hésitez pas à nous contacter directement sur help@petitbambou.com si vous avez besoin de plus d'information. Bonne journée ! 

    Sophie

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