Cuando me piden que intente identificar mis emociones, nunca logro sentirlas. Alguien tiene algún consejo?
Marcos Soucheiron
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Opmerkingen

5 opmerkingen

  • Beatriz Casaos Raluy
    No las sientes o las sientes pero no sabes qué etiqueta ponerles?
    Beatriz Casaos Raluy
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  • Beatriz Casaos Raluy
    Quizás te serviría escribir en un papel las emociones que conoces y que situaciones te llevan a ellas para conectar con diferentes emociones a las que les pones nombre. Por ejemplo, escribir la palabra tristeza y al lado situaciones que te lleven a ello, algún ejemplo. Después decepción, alegría, sorpresa, culpa, vergüenza....etc así las que conozcas. De esta manera puedes llegar a familiarizarte más con cada emoción aprendiendo a etiquetarlas y cuando medites y conectes con la emoción que sientes puedas ponerle un nombre más fácilmente
    Beatriz Casaos Raluy
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  • Beatriz Casaos Raluy
    Desde mi humilde opinión, no soy una experta
    Beatriz Casaos Raluy
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  • Beatriz Casaos Raluy
    En el caso de que prestando atención a las emociones sientas neutralidad, está bien que observes esa emoción de neutralidad y conectes también con ella.
    Beatriz Casaos Raluy
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  • Marcos Soucheiron
    El gran problema es que no siento nada por mucho que lo busque
    Marcos Soucheiron
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