Quand le problème du sommeil n'est pas de s'endormir, mais principalement de se réveiller tout au long de la nuit, parfois toutes les 2 heures, ce qui rend la nuit infernale.
Le sommeil n'est plus du tout récupérateur
Parfois on se rendort bien, d'autrefois il faut un temps qui paraît infini.
Mais dans tous les cas le réveil est toujours le même, vous êtes totalement épuisé, parfois avec des maux de tête.
Et la journée reprend ainsi jusqu'au soir.
Vous espérez néanmoins que le sommeil cette fois-ci viendra effacer, réparer votre état d'épuisement.
Hélas tout recommence de la même façon, ou à peu près.
C'est le cycle infernal des nuits dévastatrices, au sommeil hachuré.
Jusqu'à quand qui peut le dire ?
Merci au stress et la méditation agira t elle.... A voir.
Opmerkingen
2 opmerkingen
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Emma, jme permets (Je ne sais pas si j'ai le droit) renseignez vous en para sur "rescue nuit", c'est un mélange naturel de fleurs de back pour aider aux troubles du sommeil et particulièrement aux reveils nocturnes. Bon courage â vous 😉 -
Fleurs de bach*
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