Zowel op de app als op de website van Petit BamBou kun je je persoonlijke meditatiegeschiedenis terugvinden onder de rubriek IK.

Capture_d_e_cran_2022-01-26_a__14.58.51.png

Deze teller staat je toe in één oogopslag je voortgang te bekijken, al je sessies terug te vinden en te observeren hoe stipt (of net niet) je bent in het beoefenen van meditatie met Petit BamBou.

 

De verschillende meters

Je meditatiebeoefening met Petit BamBou wordt gecategoriseerd in je geschiedenis met behulp van de volgende meters:

  • Naam van de sessies
  • Totale meditatietijd
  • Aantal sessies die je onafgebroken na elkaar hebt gedaan
  • Beste serie

history.png

Het aantal sessies geeft het totale aantal afgewerkte sessies weer sinds je je account aanmaakte. Dit nummer neemt toe met 1 elke keer je een sessie beëindigt. Voorlopig is alles nog heel eenvoudig!

 

De totale meditatietijd geeft in uren weer hoeveel tijd je hebt gemediteerd sinds je je account hebt aangemaakt. Als ik ‘s ochtends een sessie van 15 minuten doe, en dan nog één van 10 minuten 's avonds, telt mijn meter + 25 minuten op bij dat getal. Kun je nog volgen?

 

Het aantal sessies die je onafgebroken na elkaar hebt gedaan verwijst naar het aantal meditatiesessies die je zonder onderbreking hebt uitgevoerd. Bijvoorbeeld: ik heb al een hele tijd niet meer gemediteerd, maar herneem mijn beoefening dan weer met een sessie op 22.7, 23.7, 24.7 en 25.7. Mijn huidige serie bestaat dus uit 4 sessies. Opgelet, als er een pauze van meer dan 48 uur zit tussen twee sessies verspringt deze teller weer naar nul! Dat is ook logisch, als er zoveel tijd zit tussen twee sessies zijn ze niet meer opeenvolgend, toch?

Tenslotte is er nog je “beste serie”, die verwijst naar je beste serie van sessies die je onafgebroken na elkaar hebt uitgevoerd (zoals uitgelegd in de vorige definitie). Beeld je bijvoorbeeld in: ik heb in 2020 op heel regelmatige wijze gemediteerd, mijn beste serie bestond uit 217 meditaties. Daarna nam ik een pauze en in 2021 begon ik weer met sessies op 22.7, 23.7, 24.7 en 25.7. Dat betekent dat mijn serie sessies die ik onafgebroken na elkaar heb gedaan uit 4 bestaat, maar mijn beste serie uit 217! Ben je nog altijd mee? Ok, geweldig :)

Alle begeleide sessies die in onze catalogus, en ook alle sessies voor vrije meditatie en de meditatie van de dag, worden mee in aanmerking genomen voor je teller. Alleen de sessies voor hartcoherentie worden nog niet meegeteld in je geschiedenis (maar we beloven dat daar snel verandering in zal komen!).

 

Mijn geschiedenis: een booster voor mijn beoefening of een martelinstrument?

Voor sommige mensen is het idee om een meetbaar doel te respecteren een grote hulp om een meditatieroutine in te bouwen en er zich op lange termijn ook aan te houden. 

Voor anderen is dit hulpmiddel in het beste geval nutteloos, en soms zelfs schadelijk, want het zorgt voor een competitiegevoel, zowel met anderen als met jezelf, dat een bron van stress kan zijn en dus lijnrecht ingaat tegen de effecten die we voor ogen hebben bij het mediteren.

 

In beide gevallen is deze tool een hulpmiddel, niets meer maar ook niets minder.

Als het je helpt om motivering te vinden, twijfel dan niet er gebruik van te maken, maar wees niet te streng voor jezelf als je een sessie overslaat en je teller daaronder te lijden heeft.

Voel je integendeel vrij om die teller volledig te negeren als hij je niet helpt. Maar voel je ook niet angstig als je toevallig vaststelt dat je minder gemediteerd hebt dan je buurvrouw Martine!

Ter info: op de app kun je de teller verstoppen zodat hij niet iedere keer dat je een sessie beëindigt automatisch verschijnt.

congrats.png

Was dit artikel nuttig?

Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 22 van 35

Artikelen in deze sectie

Opmerking toevoegen

U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.