Mindfulnessmeditatie en sofrologie hebben raakpunten: ze werken allebei op de concentratie, hebben een geneeskundige toepassing, en ze zijn gestoeld op Oosterse technieken, ontvankelijkheid zonder (voor)oordelen, het investeren van inspanningen om autonomie te bereiken bij de deelnemers, ...
Maar in tegenstelling tot meditatie/mindfulness, die vaak erg verankerd zijn in het heden, werkt de sofrologie op het verleden (herinneringen, ervaringen uit het verleden, conditionering), het heden en de toekomst (projecten, ideeën, enz.). Ze simuleert ook een zekere vertekening van de realiteit door een positivisme dat in contrast staat met de meditatie, die er eerder op gericht is de werkelijkheid te aanvaarden.
1527
1451
Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 1489 van 1527
Opmerking toevoegen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.