Het is belangrijk om voor een eerste kennismaking met de sofrologie een goede omgeving op te zoeken: afleidingen moeten wijken, vraag aan je huisgenoten om je gerust te laten, kies een rustige en aangename plek, maak knellende kledingstukken los, doe je schoenen uit en zet je bril af.
Toch is het ook goed om naargelang je meer sessies hebt gedaan ook een weerstand op te bouwen tegen indrukken van buitenaf die normaal gezien angstwekkend kunnen zijn, en te oefenen in een minder comfortabele context, om te werken aan een steeds dynamischere houding.
303
295
Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 299 van 303
Opmerking toevoegen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.