Sofrologie is ten dele gebaseerd op hypnose. Net als bij hypnosetherapie gebruikt de sofroloog zijn of haar stem als ondersteunende begeleiding. Bovendien worden in beide toepassingen de veranderingen in de staat van bewustzijn van de patiënt gebruikt (van een wakkere toestand naar een halfbewuste toestand, tussen waken en slaap in), naast de visualisering.
Maar de sofrologie ontwikkelt de autonomie met een heel specifieke en duidelijke methodologie: ze is minder algemeen en is ingebed in het alledaagse, en spoort de patiënt ertoe aan de geleerde methoden zelf toe te passen. In die zin is de sofrologie meer persoonsgericht. Bovendien werkt ze niet alleen op de emoties, maar ook op het lichaam en de geest. Tenslotte interesseert de sofrologie zich ook voor het bewustzijn, terwijl hypnose gebonden is aan het onbewuste.
Opmerking toevoegen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.