Probeer altijd op hetzelfde tijdstip te mediteren, op dezelfde rustige plek, en maak een afspraak in je agenda (of gebruik de reminder in de Petit BamBou-app).
Voel je vooral niet schuldig - als je er niet toe komt, kom dan gewoon later terug en probeer het opnieuw.
Herinner jezelf eraan waarom je mediteert!
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.