Ons meditatieprogramma is vooral als een oefening bedoeld, waarin 'meditatie' een ervaring is.
Maar er zijn duizenden manieren waarop je kan mediteren.
Wij hebben ons vooral laten inspireren door mindfulness-meditatie, de makkelijkste en meest effectieve vorm van meditatie. Onze meditatieoefeningen combineren verschillende technieken uit de sofrologie, relaxatie, positieve psychologie en zelfs zelfhypnose.
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.