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Quante sedute al giorno si possono effettuare?

Carlo Savino Carlo Savino
Ho appena cominciato e credo di andare molto dolcemente. Quasi come il training autogeno
Carlo Savino
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Commenti

2 commenti

  • Anna
    Commento ufficiale

    Ciao Carlo, 

    il nostro consiglio è quello di provare a fare due sessioni al giorno, magari una la mattina e una la sera, creando un appuntamento fisso con te stesso. Questo è ovviamente solo un consiglio, perché sarai tu, ascoltandoti, a capire come inserire la meditazione nella tua routine :) 

    Anna
  • aaambassa
    Grazie tante Petit Bambou! 😘
    aaambassa
    0

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