Domande generali
Le difficoltà
- Come posso mantenere questa sensazione di calma dopo una sessione?
- Non riesco a fermare i pensieri intanto che medito
- Mi addormento durante la sessione
- Sensazione di rabbia, ansia, tristezza o paura durante la meditazione
- Sento fastidio o dolore durante la meditazione
- Impazienza o pigrizia