Qual è il rapporto tra meditazione e yoga?

Esistono molti ponti tra lo yoga e la meditazione, anche se sono pratiche con obiettivi relativamente diversi. In termini semplici, la meditazione risulta più incentrata sul funzionamento della mente e sui meccanismi connessi ai pensieri e alle emozioni. Inoltre, si può meditare semplicemente sedendo su una sedia, senza adottare le posture, a volte complesse, dello yoga.