![Qual è il rapporto tra meditazione e yoga?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
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Esistono molti ponti tra lo yoga e la meditazione, anche se sono pratiche con obiettivi relativamente diversi. In termini semplici, la meditazione risulta più incentrata sul funzionamento della mente e sui meccanismi connessi ai pensieri e alle emozioni. Inoltre, si può meditare semplicemente sedendo su una sedia, senza adottare le posture, a volte complesse, dello yoga.
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