![Su quale tipo di meditazione si basano queste sessioni guidate?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
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In realtà, il nostro servizio si concentra prevalentemente sulla sperimentazione, sul “meditare” come azione o pratica.
Tuttavia, esistono migliaia di modi per meditare.
Ci siamo ispirati principalmente alla meditazione mindfulness, la forma più semplice ed efficace. Impieghiamo anche tecniche derivate dalla sofrologia, dal rilassamento, dalla psicologia positiva e persino dall’autoipnosi.
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