![Che differenza c’è tra meditare da soli e in gruppo?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
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Come in ogni esperienza collettiva, ovvero di gruppo, potresti percepire alcune sensazioni in modo più incisivo. Inoltre, ti dà la possibilità di condividere le tue esperienze, di riconoscere nelle esperienze degli altri le tue personali scoperte, nonché di motivarvi a vicenda. Dovresti sempre tenere a mente che, quando siedi da solo in casa tua, al contempo ci sono sicuramente molte altre persone sedute a meditare in tutto il mondo. Quindi, in realtà, non siamo mai soli! Alternare i due contesti, da solo e in gruppo, può aiutare a sostenere la tua motivazione.
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