Comment faire de la méditation une réelle habitude?
Il est tout à fait normal d'avoir des difficultés à pratiquer régulièrem...
Comment conserver le calme après la séance ?
« Devenez vous-même le changement que vous voulez voir advenir dans le...
J'ai des pensées incessantes
Peut être avez vous la sensation d’être le seul à avoir pleins de pensé...
Comment pratiquer entre 2 séances ?
« Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vi...
Je m'endors pendant la séance
La méditation peut parfois vous pousser dans les bras de Morphée... E...
Sensation de colère, anxiété, tristesse ou peur quand vous méditez
Il arrive parfois lors des premières séances de méditation que vous vou...
Je ressens inconfort et douleur
Il est vrai que rester assis de longues minutes peut amener de l’inconfo...
Impatience ou paresse
Lors de vos séance, peut être commencez vous parfois à être un peu impat...
Que faire quand il est proposé de laisser notre pensée, aller là où elle veut, ne pas la juger, de perdre tout focus?
Vous entendrez souvent lors de nos séances "si une pensée arrive, obser...
Comment puis-je débuter la méditation seul ?
Comment puis-je commencer à méditer seul alors que je suis débutant, qu...
Interruption intempestive
Alors que vous méditez, il arrive que vous perceviez une distraction (o...
Je m'ennuie en méditant
Ressentez vous parfois de l’ennui pendant vos séances ? C’est complèteme...
Je ne suis pas régulier(e) dans ma pratique, que me conseillez-vous ?
Notre conseil est d'essayer de faire de la méditation une habitude, au ...
Sensation de stagnation
Vous avez décidé de commencer à méditer avec certainement un objectif e...
Pause dans le rythme des séances de méditation
La pratique de la méditation demande une certaine rigueur et une assidui...