Méditer c'est difficile !
- Comment faire de la méditation une réelle habitude?
- Comment conserver ce calme après la séance ?
- J'ai des pensées incessantes
- Je m'endors pendant la séance
- Sensation de colère, anxiété, tristesse ou peur quand vous méditez
- Je ressens inconfort et douleur
- Impatience ou paresse
- Que faire quand il est proposé de laisser notre pensée aller là où elle veut, ne pas la juger, de perdre tout focus?
- Comment puis-je faire une séance seul(e) ? Comment puis-je débuter ? Que dois-je me dire ou faire après avoir fermé les yeux ?
- Interruption intempestive
- Je m'ennuie en méditant
- Je ne suis pas régulier(e) dans ma pratique, que me conseillez-vous ?
- Sensation de stagnation
- Pause dans le rythme des séances de méditation