Encrage ds la méditation

Bonjour,je médite maintenant depuis trois ans régulièrement car je faisais beaucoup d'ancienneté .j'ai également fait de l'hypnose , aujourd'hui j'ai l'impression qu'à chaque méditation je fais un encrage sur ce qui m'angoisse, alors que globales je vais bien mieux.c'est très gênant car j'aimerais continuer à méditer mais ça devient impossible de me replonger dans mes angoisses alors que je n'y pensais pas avant d'entendre le gong