Moins de paroles

Bonjour, j’ai de plus en plus de mal avec chaque nouveau programme que j’essai. Car je trouve qu’il y a bcp trop de paroles. Sur le début c’est normal. Mais honnêtement j’ai du mal à rentrer dans les programmes car les paroles sont tellement présente et fréquente que je n’arrive pas à me concentrer vraiment. J’ai l’impression que la concentration reste légère et assez superficielle car il faut de suite passer à une autre consigne. Ne serait’il pas plus judicieux de laisser parfois 1 min ou 2 le temps le temps de s’appliquer sur une consigne ? Car franchement en général c’est 5 à 10 secondes. Je trouve ça bcp bcp trop peu. Dû coups l’enthousiasme que j’avais avec la quantité de tout ces programmes retombe un peu car à chaque fois c’est le même problème et je me retrouve plus à l’aise à méditer librement sans consigne car j’ai le temps de me concentrer profondément. Sinon j’ai l’impression que ma concentration ne peu pas progresser.