Bonjour, je suis nouvelle sur cette application et je souhaiterais savoir si c’est important par exemple si je commence le programme sommeil serein et qu’il y a 10 séances ( par exemple ) en tout est-ce que c’est important de faire les 10 séances et de les terminer avant de suivre un autre programme ? S’il vous plaît. Ou à moins que ce n’est pas gênant de faire une séance puis une autre séance qui n’est peut-être rien à voir avec la séance faite le jour avant par exemple... Bonne journée.
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Bonjour Elsa, vous faites comme bon vous semble, l'essentiel étant de méditer, peu importe quelle séance vous faites ni le nombre de séance par jour. Il n'y a pas d'ordre précis et rien à réussir, juste méditer 😘
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