Le calme intérieur

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  Normalement, on se sent mieux directement après la 1ere séance ! Mais pour un effet à long terme, je pense que du moment où on a fait de la méditation une abithude, tout est une question de différence. Une fois, après une séance de méditation, se demander : pourquoi ai-je voulu faire de la méditation ? Qu'est ce que cela m'a apporté ? Ai-je fait du chemin depuis que j'ai commencé ? Il n'y a que vous qui pourra avoir la réponse. Après, je n'en ai aucune idée en terme de temps, le mieux c'est de demander à un psychologue ou d'aller voir dans un livre traitant la méditation (ou sur internet) Voilà, j'espère que je vous aurai été utile. Bonnd continuation !

  anais.martin34 17 février 2020 15:17

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