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1 commentaire
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Bonjour! Moi aussi je m’allonge si la méditation est longue. Je pense que vous pouvez méditer avec la position que vous préférez ou que s’adapte le plus à vos besoin. L’importante si on s’allonge pour une méditation éveillée est n’est pas s’endormir.
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bonjour
dans la série sur le stress les méditations durent au moins 20 minutes. Est ce un souci si je pratique allongé? si je reste trop longtemps en lotus je commence à être avachi
merci à vous